春季养生，重视关节

3月19日，大讲堂邀请风湿科主任高明利主讲“春季养生，重视关节”。

类风湿关节炎发病年节律

春季3—5月、初夏6月为起病高峰期，夏秋7—8月为起病发作的低谷期 。由秋至冬、病情逐渐加剧，冬天病情稍平稳。

中医中药治疗优势

１、辨证论治，整体调节。辨证求因，治病求本；标本同治，邪正兼顾；而不是头痛医头，脚痛医脚。２、能迅速减轻患者症状，有效减缓疾病进程。许多患者早期阶段可能局限于关节疼痛、腰痛、身痛等几个症状，化验指标正常或轻度异常，不够某些风湿病的诊断标准，西药选择治疗有困难时，可选择中药治疗，能有效改善患者临床症状，减轻病人痛苦。３、能弥补西药不足，并减轻其毒副作用。中西医结合治疗目前已成为临床主要治疗方案。在中医辨证论治基础上，（1）合并使用非甾体类抗炎药，可加强其解热镇痛之疗效。（2）合并使用改善病情药，通过调整全身气血阴阳的盛衰，既能改善临床症状，使联合用药能充分发挥药效作用，又能根据已发生或可能发生的副作用进行辨证治疗；（3）合并糖皮质激素类药物，在激素减量过程中，往往容易导致疾病的反跳，配合中药治疗能有效减少患者对激素的依赖。４、调节免疫功能。现代药理研究已经证明，中医药调节细胞免疫和体液免疫，从而有效地控制疾病的进展和进程。如补气药中之人参、黄芪、灵芝，滋肾药中之熟地、黄精、枸杞子，养阴药中之石斛、天花粉、麦冬，活血药中之参三七、红花，清热药中之柴胡、鳖甲等，大多具有提高细胞免疫和体液免疫的功能。5、中成药制剂的研究取得很大进展，疗效肯定。尫痹颗粒、痹祺胶囊、益肾蠲痹丸、雷公藤多甙、正清风痛宁、白芍总甙胶囊（帕夫林）6、中药远期疗效好，生活质量高。中医治疗风湿病一般注重扶正祛邪结合使用，尤其注重在祛风除湿，驱除外邪同时补益气血，滋补肝肾。7、中医康复手段多样，注重养治结合。

春季如何预防类风湿关节炎复发

1、加强锻炼，增强身体素质。2、避免风寒湿邪侵袭。3、注意劳逸结合。4、预防和控制感染。5、保持正常的心理状态。6、饮食护理，足量蛋白质、维生素、营养丰富的食物。忌：辛辣、刺激性食物。7、晨僵护理，起床后行温水浴或适度活动关节。夜间睡眠戴弹力手套保暖，可减轻晨僵程度。8、适度休息，急性活动期应卧床休息，但不宜绝对卧床。过度休息和限制活动，反而易导致关节废用、肌肉萎缩，影响关节功能。

（医疗管理部 风湿科）